Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2022
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 54,25g | Prot: 34,17g | Carb: 198,05g.
Colazione: Nestle Honey Gold Flakes, Granola Creations Tropical Fruit&Nuts, Buah Anggur, Stroberi, Mangga, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Okey Naget Ayam, Nasi Putih. Cena: Mie Sedaap Mie Goreng, Okey Nugget, Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Altro: Garuda Kacang Telur, Calbee Wings Potabee Grilled Seaweed, Campina Neapolitan, Pisang Molen. Di più...
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1762 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di _dechie_
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