Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2022
|
44,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 46,57g | Prot: 122,33g | Carb: 82,45g.
Colazione: Tess Чай , Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Тирамису. Pranzo: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Черный Перец, Лук, Капуста, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Карамельные Хлебцы Хрустящие без Сахара, Куриный Бульон, Куриная грудка с Собой,Творогом и Куриным Бульоном, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E. Cena: Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Cykoria S.A. Кориандр Молотый , Фарфор Васаби, Огурец (с Кожурой), Капуста, Fish House Имитированная Икра Черная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection . Snacks/Altro: Азерчай Чай, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. Di più...
|
|
1796 kcal
|
Esercizio:
Тренировка Микасы День Тридцать Четвёртый 3-4 - 28 minuti, Ходьба - 13 minuti, Тренировка Микасы День Тридцать Третий Кардио - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 44 minuti, Dormire - 5 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|