|
Как хорошо, что есть ФС. Пролистала свой журнал и поняла, что силы воли у меня никакой.. Очень часто устраиваю объедаловки. Бег стал нерегулярен. Домашние тренировки тоже. А лишние кг сбросить хочется) У кого-то из ребят здесь прочитала, что нужно не просто стремится к похудению, а менять полностью образ жизни. Ну что ж.. Попробую) Цель - минус 4 кг. Поехали!
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
661 kcal
|
Gras: 36,40g | Prot: 32,33g | Carb: 52,17g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Pranzo: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе, ЯНТА Майонез Провансаль, Борщ. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|