Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2022
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 58,94g | Prot: 53,03g | Carb: 150,16g.
Colazione: 梨, 芒果, 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 金弘 無糖花生醬, Daily Boost 即食大燕麥片, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. Pranzo: 炸雞（加麵包糠）, 巴馬芝士（切絲狀）, 金針菇, 雞蛋（整個）. Cena: 榴蓮, 貢丸, 排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Snacks/Altro: 比菲多 益生菌小Q果凍（原味）, Lotus 蓮花脆餅, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 海綿蛋糕. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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