Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2022
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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240 kcal
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Gras: 13,70g | Prot: 10,27g | Carb: 20,55g.
Colazione: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Pranzo: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Cena: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 26 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di brezzeakemura
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