Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2022
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 47,61g | Prot: 96,76g | Carb: 261,08g.
Colazione: Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Miel, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Pêches, Danone Yaourt Nature. Pranzo: Maille Moutarde de Dijon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pomme, Pêches, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Carottes, Abricots, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Cena: Président Bûche de Chèvre Fondante, Carrefour Crottin de Chèvre , Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Pêches, Ferme d'Anchin Gaspacho Bio, Abricots, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Melon, Saumon Cuit, Pain. Snacks/Altro: Clafoutis abricots. Di più...
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3824 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 2 ore e 46 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 6 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 24 minuti, Dormire - 6 ore e 54 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Insanity - 1 ora e 50 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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