Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2022
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 43,35g | Prot: 63,66g | Carb: 110,48g.
Colazione: Kraanwater. Pranzo: Nespresso Koffie, AH Knäckebröd Volkoren, Oliehoorn Currysaus, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Cena: Sajoer Boontjes, Rendang Kip, AH Basmati Rijst. Di più...
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2649 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shirlvdb
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