Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2022
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 42,92g | Prot: 83,89g | Carb: 171,12g.
Colazione: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Doce de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Legumes Cozidos. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Ameixas, Carne de Panela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cuscuz (Cozido), Pão Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ameixas. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Deialaura
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