Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2022
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 46,96g | Prot: 70,92g | Carb: 185,05g.
Colazione: Scrambled Egg, Latte Coffee, Flour Tortilla, Grapefruit Juice. Pranzo: Cashew Nuts , Radishes . Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Potato (with or Without Peel), Rotisserie Chicken. Snacks/Altro: Honey , Milk, Granola. Di più...
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2033 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 12 minuti, Canottaggio - 18 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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