|
Всем привет! В прошлый раз благодаря Фс удалось похудеть с 63 до 56,5 кг. Сегодня начинаю все сначала 1500 ккал и физ нагрузки . Поехали…
10.08.2022 - 63 кг и куча целлюлита
Хорошо, что на даче до конца лета - тут нет магазинов и булки на грядках не растут 😅
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 62,83g | Prot: 39,79g | Carb: 178,66g.
Colazione: Пряник, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром. Pranzo: Евразия Борщ с Говядиной, Огурец, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриные Голени с Кожей, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. Snacks/Altro: Яшкино Пряники Шоколадные, Ежевика. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|