Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2009
|
135,6 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
756 kcal
|
Gras: 18,16g | Prot: 63,63g | Carb: 81,49g.
Colazione: skim milk, hard egg, pro complex protein shake, water. Pranzo: Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood mixed veggies -- no salt added, water, lettuce. Cena: dq chocolate shake. Snacks/Altro: Gela Delight gelatin dessert(jello), Banana. Di più...
|
|
6016 kcal
|
Esercizio:
morning an afternoon situps - 40 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di loosinisfun
|