Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2022
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 27,71g | Prot: 83,46g | Carb: 167,95g.
Colazione: Mamão Papaia, Pão Integral, Ovo Frito. Pranzo: Salada Crua, Suco de Maracujá, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Vitarella Cream Cracker Integral, Itambé Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dalvison30
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