Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2022
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 45,11g | Prot: 112,81g | Carb: 166,21g.
Colazione: Glória Leite Condensado, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Danubio Cream Cheese Tradicional, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado. Pranzo: Farofa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese. Snacks/Altro: Nestlé Nesfit Morango, Aveia e Baunilha, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Predilecta Goiabada, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nathqueiroz
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