Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2022
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 58,67g | Prot: 110,10g | Carb: 133,37g.
Pre Colazione: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat. Colazione: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Spuntino Mattutino: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Biskuit Sari Gandum, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . Pranzo: Ikan Kembung, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Dopo Pranzo: Roma Biskuit Sari Gandum. Di più...
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318 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Dinata Saragi
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