Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2022
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 67,22g | Prot: 92,43g | Carb: 139,06g.
Colazione: Hortifruti Água de Coco, Melão, Café com Açúcar, Pernil Assado, Pão Francês. Pranzo: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Soya Óleo de Soja , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Cena: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Aurora Linguiça de Pernil, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Altro: Body Action Creatine Double Force, Artesanal Colágeno Hidrolisado , Banana. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacky2255
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