Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2014
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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688 kcal
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Gras: 16,59g | Prot: 47,15g | Carb: 94,16g.
Colazione: Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Café Espresso com Leite. Pranzo: Nectarinas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Altro: Pingo Doce Iogurte Natural Magro. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nêspera
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