Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2022
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 77,05g | Prot: 70,55g | Carb: 133,28g.
Colazione: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, WinCo Foods Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic Scottish Oatmeal, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Valbreso Feta Feta Cheese, Cheddar or American Type Cheese. Pranzo: Pickled Beets, Pork Loin (Tenderloin). Cena: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), Calavo Avocado. Snacks/Altro: Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Bananas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Sun Date California Medjool Dates, Sunsweet Orange Essence Pitted Prunes. Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 4 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 18 ore e 38 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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