Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2022
|
43,8 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1152 kcal
|
Gras: 45,82g | Prot: 74,30g | Carb: 109,14g.
Colazione: Войлочная Вишня, Сухое Молоко, Приправыч Корица Молотая, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, ПП Тортик,по рецепту milka b., Какао с Соевым Молоком и Фруктозой Вместо Сахара. Pranzo: Черный Перец, Fish House Имитированная Икра Черная, Alti Brie, Зеленый Луг Сметана 10%, Националь Нут Отварной, Имбирный Чай, Кабачковые Оладьи с Сыром, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E. Cena: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Куриная Грудка Отварная, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection. Snacks/Altro: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Протеиновые Батончики, Белковое мороженое. Di più...
|
|
1115 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 0.6 км - 36 minuti, Riposare - 18 ore e 44 minuti, Dormire - 4 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|