Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2022
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 45,89g | Prot: 70,37g | Carb: 114,06g.
Colazione: Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малина, Вкусняев Катык 3,2%, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Nestle Nuts Duo, Тефтели с Рисом, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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