Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2022
|
85 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 57,05g | Prot: 52,41g | Carb: 184,56g.
Colazione: Lyoner, Schwarzbrot, Früchtetee, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Pranzo: Puntigamer Märzen, Efko Krautsalat, Iglo Fleischknödel. Cena: SPAR Enjoy Lachs Sandwich, SPAR Krautsalat, Iglo Fleischknödel. Di più...
|
|
2331 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di herbra
|