Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2022
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
782 kcal
|
Gras: 34,22g | Prot: 38,82g | Carb: 81,46g.
Colazione: Кефир 2,5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Плов, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Cena: Салат из Тунца с Яйцом, Кофе (Эспрессо). Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Пятигорское Мороженое Щербет с Кусочками Вишни, Капучино. Di più...
|
|
2216 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Iza_hudeet_
|