Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2022
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1764 kcal
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Gras: 63,26g | Prot: 67,25g | Carb: 153,29g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Pranzo: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Salad Dressing, Cathy Chopped Salad 2 cups, Perkins Restaurant French Dip Sandwich. Cena: Ranch Salad Dressing, Cabbage, Calavo Avocado. Snacks/Altro: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Bananas. Di più...
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2385 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 23 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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