Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2022
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
832 kcal
|
Gras: 33,59g | Prot: 64,14g | Carb: 69,04g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Нектарины, Творог 5%, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков. Pranzo: Нектарины, Яйцо, Сыр Голландский, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Cena: Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Пп кекс. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Медовые. Di più...
|
|
1577 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di milya_bi
|