Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 59,15g | Prot: 74,68g | Carb: 185,30g.
Colazione: Lettuce, SuperIndo Garlic Powder, Olive Oil, Tomatoes, Soft Boiled Egg. Pranzo: Carrots, Cucumber, Anchovy (Cooked), Fried Shrimp. Cena: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . Snacks/Altro: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Qtela Keripik Tempe, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Carrots, Cucumber, Fried Tofu , Anchovy (Cooked), Ny. Siok Kerupuk Udang, Pineapple. Di più...
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1772 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bellarisaz
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