Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1417 kcal
|
Gras: 61,37g | Prot: 114,75g | Carb: 102,12g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Fresh Food Овсяная Каша на Овсяном Молоке. Pranzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Cena: Овсяное Молоко, Кофе, Творож запеканка. Snacks/Altro: Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. Di più...
|
|
1535 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di milya_bi
|