Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 75,86g | Prot: 91,45g | Carb: 177,72g.
Colazione: Семушка Тыквенные Семечки, Семушка Изюм Узбекский Черный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ноль Грамм Сироп Черешня, Семушка Кешью Сушеный, Савушкин Хуторок Творог 5%. Pranzo: Токио Сити Мисо Суп, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Чеснок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе, Metro Chef Брокколи Капуста Замороженная . Cena: Большая Кружка Молоко 2,5%, Диа-Веста Черника Ягода Протертая, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Пятерочка Сахар, Самокат Молоко 1%, Parmalat Сливки 35%. Snacks/Altro: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Самокат Имбирное Печенье, Перекресток Арбуз. Di più...
|
|
1634 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EvgeshaHudesha
|