Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 34,33g | Prot: 70,56g | Carb: 156,15g.
Colazione: Kelengkeng. Pranzo: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Cena: Nasi Putih, Kebab. Snacks/Altro: Salak, Salak. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di my diet journals
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