Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1879 kcal
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Gras: 50,41g | Prot: 99,51g | Carb: 177,79g.
Colazione: Lyoner, Schwarzbrot, Früchtetee, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Pranzo: Weißwein, Grüner Blattsalat, Kartoffeln, Gebackener oder Gebratener Kabeljau. Cena: Tomatensalat, Ei, SPAR Feine Küche Wurstknödel. Snacks/Altro: Espresso, Dessertwein. Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di herbra
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