Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1141 kcal
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Gras: 27,12g | Prot: 41,84g | Carb: 183,72g.
Colazione: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Buah Anggur, Jeruk, Nestle Honey Gold Flakes, Mangga, Stroberi, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Mayora Teh Pucuk Harum, Hati Ayam, Ampela. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng Ayam. Snacks/Altro: Jeruk, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Makaroni, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries. Di più...
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1680 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di _dechie_
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