Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 91,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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548 kcal
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Gras: 28,82g | Prot: 35,20g | Carb: 37,13g.
Colazione: Heinz Ketchup, Café com Leite Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Pranzo: Tomates Cereja, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Heinz Ketchup, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Aveia Flocos Finos Sem Glúten , Sabor da Terra Semente de Chia. Di più...
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3243 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Tapirulan - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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