Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1974 kcal
|
Gras: 63,54g | Prot: 128,82g | Carb: 227,23g.
Colazione: Яндекс Лавка Орехи и Изюм из Разных Стран, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Апельсин, Сывороточный Протеин, Мясновъ Молоко 1%, Вареное Яйцо, Лента Яблоко. Pranzo: Помидор Сливка, Зеленый Перец, Мясновъ Котлета Куриная, Ашан Гречка в Пакетиках, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Красное Яблоко. Snacks/Altro: Сывороточный Протеин, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Di più...
|
|
2425 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|