Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 21,01g | Prot: 62,27g | Carb: 204,53g.
Colazione: Papaia, Mercadona + Proteínas Mirtilos . Pranzo: Mercadona + Proteínas Limão, Peras. Cena: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Queijo Fresco Light, Continente Atum em Óleo. Snacks/Altro: Macaron, Cerveja Adocicada, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Peras, Café Expresso. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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 Commenti
alguém anda a fazer o dever de casa mesmo certinho 👏👏👏👏
16 ago 22 da utente: R.oak
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Estraguei me nas férias. Com TI. Mas agora voltamos ao foco! Com mais garra 💪💪💪
20 ago 22 da utente: Juliana Ferreir
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Storia del Peso di Juliana Ferreir
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