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83 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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911 kcal
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Gras: 19,58g | Prot: 130,28g | Carb: 47,84g.
Colazione: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Cena: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
parabens colega vamo que vamo, correndo rumo aos objetivos
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16 set 14 da utente: rogerpaixao
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16 set 14 da utente: Julianb.
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Vamos lá, moçada! Estamos quase lá!
16 set 14 da utente: IAGO.PEREIRA
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Storia del Peso di IAGO.PEREIRA
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