Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2011
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 52,28g | Prot: 123,16g | Carb: 123,95g.
Colazione: Natural Toasted Muesli, Smoked Salmon, Cape Seed Roll. Pranzo: Smoked Salmon, Cape Seed Roll. Cena: Organic Red Quinoa, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Di più...
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2581 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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