Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2022
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1524 kcal
|
Gras: 57,69g | Prot: 164,19g | Carb: 82,08g.
Colazione: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кекс шоколадный. Pranzo: Куриное Филе, Куриные Голени, Куриное Крыло, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Cena: Минтай Жареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Нектарин, Земляника, Черная Смородина. Snacks/Altro: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|