Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2022
|
43,9 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 41,86g | Prot: 83,12g | Carb: 133,43g.
Colazione: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Farfor Васаби , Чеснок, Черный Перец, Простой Выбор Сметана 10%, Bibigo Королевские Дамплинги, Детокс Функциональный Детокс-Сок Сельдерей Яблоко. Pranzo: Войлочная Вишня, Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Красный Октябрь Какао Порошок, Трапеза Кокосовая Стружка, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сок Клубники, Клубника, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Cena: Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Яичный Белок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ясо Тофу с Грибами, Шампиньоны на Пару, Кинза, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные. Snacks/Altro: Маруся Мороженое Черешня Свёкла. Di più...
|
|
1660 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 0.1 км - 30 minuti, Тренировка Микасы День Тридцать Седьмой Кардио - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 6 ore e 52 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|