Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2014
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 37,90g | Prot: 151,84g | Carb: 95,29g.
Colazione: Ceifeiro Semente de Chia, Molico Iogurte Light Morango. Pranzo: Camil Feijão Fradinho, Óleo de Cartamo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Cenouras, Salsinha, Cebolinha Verde, Cebolas, Peito de Frango. Snacks/Altro: Red Bull Energético, Probiótica BCAA 2400 Mg, Albumina, Kobber Granola De Cereais. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jados2323
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