Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2022
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 36,06g | Prot: 87,44g | Carb: 195,62g.
Colazione: Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Manzana Golden, Pan Integral Centeno 82%, Dulce de Membrillo, 100%Protein Sotya 100%Protein Sotya, Café. Pranzo: Hacendado Champiñones Laminados, Mercadona Atún en Aceite de Oliva, Alga Nori, Hacendado Pan Integral Centeno 82%, Mayo ligth", Merluza, Hacendado Salchichas Estilo Viena, Huevo Revuelto, Huevo Cocido, Manzana Golden, Sardipapa. Cena: Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Papa Cocida, Mercadona Ensalada de la Casa, Maíz Dulce, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, 100%Protein Sotya 100%Protein Sotya, Agua. Di più...
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3462 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Stare in piedi - 11 ore e 30 minuti, Google Fit - 11 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gauntcoast
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