Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2022
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 41,21g | Prot: 98,23g | Carb: 62,13g.
Colazione: Смешанные Орехи, Персики, Агуша Молоко 3,2%, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Сухие Семена Чиа, Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Cena: ВкусВилл Форель Горячего Копчения, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Абрау-Дюрсо Брют. Snacks/Altro: Арбуз, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Di più...
|
|
1907 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Lavoro - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|