Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2022
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1944 kcal
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Gras: 49,65g | Prot: 130,24g | Carb: 265,57g.
Colazione: Saupiquet Filets de Thon au Naturel, Houmous, Yaourt Nature (Lait Entier), Bjorg Galettes Protéines Maïs Lentilles, Président La Bûche Fondante. Pranzo: Pastèque, Panzani Sauce Tomate, Bulgur, Sucrine, Persil, Menthe, Huile d'Olive, Tomates, Citron, Champignons, Milbona Kashkaval, Gerlinéa Shirataki de Konjac. Cena: Pomme Golden, Pomme, Melon, Tomates, Courgette, Auchan Filet de Merlu Blanc, Purée de Tomate . Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Omar KOKACH
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