|
Сегодня ровно 2 месяца как начался мой путь к изменению себя и ровно 10кг позади, дальше больше.
|
82 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 67,58g | Prot: 121,74g | Carb: 126,01g.
Colazione: Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . Pranzo: Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Макароны Отварные. Cena: Мёд, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, не Молоко Рисовая Кашка с Бананом и Малиной, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Избенка Творог Домашний 18%. Snacks/Altro: Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|