Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2022
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 74,49g | Prot: 62,68g | Carb: 100,16g.
Colazione: Flour Tortilla, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Scrambled Egg. Pranzo: Radishes, Cashew Nuts. Cena: Rose Wine, Blue or Roquefort Cheese Dressing, Lettuce, Pork Chop, Roasted Potato, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Altro: Magnum Double Chocolate (69g). Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Canottaggio - 23 minuti, Addominali - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 12 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rowing Man
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