Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2022
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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774 kcal
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Gras: 38,94g | Prot: 79,04g | Carb: 27,42g.
Colazione: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Instant Powder), Water. Pranzo: Ideal Protein Mango Flavoured Drink, Spinach, Scrambled Egg, Ryvita Multi-Grain, Cooked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Polish Sausage. Cena: Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Baked or Broiled Salmon. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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