Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2022
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53 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 68,21g | Prot: 104,36g | Carb: 99,89g.
Colazione: Natvia Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Avalanche Sugar Free Caramelised White Drinking Chocolate, Steamed Bun, Woolworths Lite Milk. Pranzo: Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Cinnamon, Braised Beef Steak (Lean Only Eaten), Luncheon Meat Sandwich Loaf, Bulla High Protein Cottage Cheese. Cena: Jujube, Schweppes Sugar Free Lemonade, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Fried Onions, Fried Egg, Aldi Taste Nation BBQ Pork Ribs. Snacks/Altro: Nestle Butter Menthol Throat Lozenges. Di più...
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1741 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 22 minuti, Pallacanestro - 12 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bitchinbadassgainz
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