Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2022
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107 kg
Perso fino ad ora: 41 kg.
Rimanenti: 42 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 51,37g | Prot: 98,02g | Carb: 92,54g.
Colazione: Oats, Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Blueberries , Dried Cranberries. Pranzo: Annalisa Italian Cherry Tomatoes, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Onions, Lettuce, Fried Egg without Fat. Cena: Brussels Sprouts (Steamed), Market Fare Broccoli, Flora Pro-Activ, Zucchini, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Di più...
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3803 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 45 minuti, Cucinare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
13 ago 22 da utente: mmhh2
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Storia del Peso di lizpackard09
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