Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2022
|
59 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 70,59g | Prot: 78,39g | Carb: 144,62g.
Colazione: Помидоры, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Pranzo: Арбуз, Жареное Яйцо, Салат Овощной, Минтай Жареный. Cena: Картофельное Пюре, Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Чудесница Печенье Кноппи, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Магнит Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, Gourmet Творожный Сыр, Арбуз. Di più...
|
|
1685 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|