Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2014
|
60 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
3365 kcal
|
Gras: 145,96g | Prot: 174,97g | Carb: 320,67g.
Colazione: Cytryna, OSM Sanok Jogurt 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Pranzo: Amerigo Sardynki w Sosie Paprykowym, Profi Zupa Pieczarkowa. Cena: Algida Big Milk Nugat, Ser Gouda, Masło, Biała Miękka Bułka, Chleb Biały, Pierogi z Mięsem, Wedel Czekolada Gorzka. Snacks/Altro: Good Food Wafle Ryżowe Ser Cheddar, Pomidory, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Good Food Wafle Ryżowe Ser Cheddar, Łaciate Mleko 0,5%. Di più...
|
|
2057 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gryzipiórka
|