Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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896 kcal
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Gras: 23,03g | Prot: 27,09g | Carb: 158,48g.
Colazione: Air, Pisang. Pranzo: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Sayur Asem, Cumi Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Cena: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Roti Gandum, Kelapa. Snacks/Altro: Air Kelapa, Roti, Mayones, ABC Saus Sambal , Risoles, Apel. Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di evasinda
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