Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2022
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 60,89g | Prot: 86,78g | Carb: 154,78g.
Colazione: Красный Октябрь Ореховая Роща, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Стародубский Сыр Эдам 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. Pranzo: Швейцарский Сыр, Помидоры, Атяшево Сосиски Молочные. Cena: Печенье, Сладеж Сгущёнка со Вкусом Сливок, Красная Цена Творог 0%, Молоко (Цельное Молоко), Кабачковая Пицца. Snacks/Altro: Чурчхела, Нектарин, Варенье, Milkavita Творог 2%. Di più...
|
|
1377 kcal
|
Esercizio:
бег - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di polina525
|