Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2014
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60 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1255 kcal
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Gras: 51,90g | Prot: 78,38g | Carb: 126,96g.
Colazione: Kawa z Mlekiem. Pranzo: Czerwona Papryka, Zielone Oliwki, Rzodkiewka, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Jajko Gotowane, Mlekpol Ser Salami. Cena: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Mango, Morrisons Sunflower Seeds, Herbata Ziołowa, Rosół z Makaronem, Banan, Mamut Sucharki, Masło, Kawa. Di più...
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2684 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 5 ore e 10 minuti, Lavori domestici - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anariel
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